Ниже представления утверждения, укажите, насколько они соответствуют вашей ситуации.
1. В последние несколько месяцев у вас наблюдались подряд не менее 4-х дней, когда вы чувствовали себя более раскованным человеком не под влиянием алкоголя или психотропных веществ.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
2. В последние дни я говорю больше обычного. Периодически окружающие жалуются, что я стал утомителен или стремятся избегать общения со мной.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
3. Последнее время у меня наблюдаются длительные (больше 4-6 дней) периоды тоски, депрессии, безнадежности. Меня преследует ощущение пустоты.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
Мне периодически сложно даются задания, требующие сосредоточения. Я с трудом следую инструкциям, поскольку меня постоянно что-то отвлекает.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
Бесплатная консультация
Не можете уговорить на лечение?
Наши консультанты помогут Вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение
4. У меня наблюдаются дни, когда я чувствую себя настолько уставшим, что не в состоянии выполнять простейшие дела, даже если до этого проспал достаточное количество времени.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
5. Периодически у меня возникают мысли о смерти. Мне хочется исчезнуть, заснуть и не проснуться. Жизнь кажется тяжелой и беспросветной.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
6. У меня наблюдаются периоды, когда мне требуется существенно меньше сна. Тем не менее я чувствую себя энергичным, бодрым.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
7. Бывают периоды, когда у меня развивается бессонница, ночные кошмары. Мне сложно заснуть, тяжело просыпаться без видимых причин. При этом я не употребляю на ночь, крепкий чай, кофе, энергетики. У меня нет нарушений циркадных ритмов, связанных с посменным или вахтовым графиком, сменой часовых поясов.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
8. В последнее время я слишком долго сплю не под влиянием снотворных или седативных препаратов.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
9. У меня бывают длительные периоды времени, когда меня преследуют навязчивые мысли о моих прошлых неудачах, ошибках. Я ощущаю себя слабым, жалким. Терзаюсь чувством вины.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
Узнайте рекомендации по лечению не выходя из дома БЕСПЛАТНО
Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами для подбора времени и нужного Вам специалиста
10. Периодически у меня возникают проблемы с памятью. Я говорю одно и то же по нескольку раз. Забываю, что я делал недавно. У меня выпадают в памяти какие-то события.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
11. Периодически я ощущаю себя на подъеме. В этот период я склонен к рискованному поведению. Трачу деньги больше, чем обычно. Больше нуждаюсь в сексе. Склонен к азартным играм, флирту. Легче вступаю в новые отношения.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
12. У меня случаются периоды времени, когда я более общительный, чаще путешествую, общаюсь по телефону или лично.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
13. Во время эмоционального подъема я становлюсь более раздражительным. Чаще попадаю в конфликтные ситуации.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
14. У меня бывают значительные по времени периоды времени, когда мое поведение кардинально отличается от обычного.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
15. Во время повышенного эмоционального фона я больше обычного употребляю алкоголь, принимаю наркотики или пью лекарства от бессонницы.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
16. Периоды подъема сменяются фазами, когда вы не хотите общаться, любимые занятия не вызывают прежнего интереса.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
17. Во время подъема я ем гораздо больше обычного, а в период спада снижается или полностью исчезает аппетит.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
18. В период печали у меня уменьшается или пропадает влечение. Секс перестает интересовать меня.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
19. Во время снижения настроения у меня обостряются хронические заболевания, появляются соматические и вегетативные нарушения. Я страдаю от головной боли, боли в сердце, расстройств ЖКТ, одышки, учащенного сердцебиения, дерматитов и так далее.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
20. Во время дистимии (стойкого пониженного настроения) мне сложно принимать любые решения.
- Это точно обо мне.
- Возможно, так.
- Совсем нет.
Результаты
Чтобы получить результат, подсчитайте количество баллов за ответы. За каждый положительный ответ ставится 2 балла, за “может быть” – 1 балл. Отрицательный ответ – 0 баллов.
0-10 баллов
У вас отсутствуют симптомы биполярного расстройства. Если вас беспокоит ваше состояние, нужно обратиться к психотерапевту. Скорее всего ваше состояние не будет соответствовать клиническим критериям БАР.
10-20 баллов
Судя по ответам, у вас средний показатель БАР. Возможно вы испытываете, стресс или тревожное расстройство. Чтобы исключить или подтвердить заболевание стоит проконсультироваться с врачом.
20-40 баллов
Ваш случай требует обязательной консультации психиатра. Результаты теста говорят о высоком риске биполярно-аффективного расстройства. Если перепады настроения сказываются на повседневной жизни, значит вам требуется не только поддержка семьи и друзей, но и помощь специалистов.
Тест предоставлен в ознакомительных целях. В его составлении использованы работы Р. М. А. Хиршфельда, опросника Mood Disorder Questionnaire, HCL-32 (Hypomania Checklist). При результатах, свидетельствующих о наличии проблемы необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, возможно, пройти комплексное лечение биполярного расстройства. Эти врачи подтверждают или опровергают диагноз, подбирают терапию учитывая анамнез, клинические признаки, результаты дополнительных обследований.
