Невротизм – это не заболевание, а тип личности. Он характерен для людей которые постоянно тревожатся без видимых причин. У них наблюдается повышенная эмоциональная лабильность, сниженная самооценка, пессимистичный взгляд на мир. В большинстве случаев такой тип формируется на фоне детских психотравм, родительской депривации. Эти характерологические черты ухудшают качество жизни.
Признаки нарушения
Невротические реакции разнообразны. К ним относятся:
- проблемы с личными границами автономией, эмоциональной близостью;
- манипуляции;
- неумение строить межличностные отношения;
- получение вторичных выгод, синдром жертвы, выученная беспомощность;
- безынициативность, нежелание менять свою жизнь в лучшую сторону;
- негативные подсознательные сценарии;
- конформность;
- внешний локус контроля;
- повышенные требования к себе и другим;
- перфекционизм;
- запрет на злость, фиксация на обиде;
- невротическая гордость и нереальные установки.
Узнайте рекомендации по лечению не выходя из дома БЕСПЛАТНО
Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами для подбора времени и нужного Вам специалиста
Что предпринять
Чтобы перестать быть невротиком, нужно обратиться за профессиональной помощью в лечении тревожного расстройства. Хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия . Она направлена на изменение мышления и поведенческих паттернов. В процессе работы психотерапевт выявляет дезадаптивные мысли и помогает их проработать.
Немаловажное значение имеет смена образа жизни. Важно соблюдать режим сна и отдыха. Разнообразно и полноценно питаться. Не пренебрегать физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе. Избегать стрессы. По возможности сменить работу или место учебы, если там сложился токсичный коллектив.
Куда обращаться
Пройти психотерапевтическое лечение возможно в частной психиатрической клинике Anima. Тут работают врачи высшей категории. Они используют современные методики и проверенные лекарственные средства. Всем пациентам гарантируется анонимность. При необходимости ДТП консультирует по телефону или приедут на дом.
Список литературы:
- Ганнушкин П.Б. Клиника психопатий: их статика, динамика, систематика / П.Б. Ганнушкин. – Н. Новгород: НГМД, 1998. – 214 с.
- Гуревич П.С. Психоанализ: В 2-х тт. / П.С. Гуревич. – М.: Юрайт, 2013. – 421 с.
- Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ / К. Хорни. – М.: Просвещение, 2004. – 159 с.
